ہیلتھ ڈسک،(اردو پوسٹ انڈیا ڈاٹ کام) تھائی رائیڈ ہونا آج  کل عام بات ہوگئی۔ اور تھائی رائیڈ صرف خواتین کو ہوتا ہے ہماری غلط فہمی ہے۔ یہ مردوں میں بھی ہوتی ہے۔ یہ کب ہوتی ...

ہیلتھ ڈسک، (اردو پوسٹ انڈیا ڈاٹ کام) تھائی رائیڈ دنیا بھر میں ایک بڑا مسئلہ ہے۔ یہ یا تو شخص کو کمزور کردیتا ہے یا پھر اسے موٹاپے کا شکار بنا دیتا ہے۔ تھائی رائیڈ ...

ہیلتھ ڈسک،(اردو پوسٹ انڈیا ڈاٹ کام) خواتین میں پیریڈس ایک قدرتی عمل ہے، جس کو لیکر ہمیں آرام دہ ہونے کی ضرورت ہے۔ عمر کے ساتھ ساتھ جسم میں ہارمونس میں کئی طرح کے بدلاؤ ...

ہیلتھ ڈسک،(اردو پوسٹ انڈیا ڈاٹ کام) ماہواری عام طور پر خواتین کی زندگی کا ایک عام عمل ہے۔ پیریڈ صرف ری۔پروڈکشن کے لیے ہی ضروری نہیں ہوتا بلکہ یہ صحت کے بارے بھی بتاتا ہے۔ ...

ہیلتھ ڈسک، (اردو پوسٹ انڈیا ڈاٹ کام) انسان فٹ رہنے کے لیے طرح طرح کے ورزش کرتا ہے۔ فٹ رہنے کے لیے ورزش کرنا کتنا ضروری ہے، اس سے آپ لمبے وقت تک فٹ تو ...

ہیلتھ ڈسک،(اردو پوسٹ انڈیا ڈاٹ کام) ہمارے کچن کی سب سے مقبول چیزوں میں سے ایک پیاز ہے۔ جسے ہم ہر سالن میں استعمال کرتے ہیں۔ پیاز کا استعمال عام طور پر ہم گھروں میں ...

ہیلتھ ڈسک،(اردو پوسٹ انڈیا ڈاٹ کام) جب سے لاک ڈاؤن شروع ہوا تب سے آفس میں کام کرنے والے لوگ گھر سے کام کررہے ہیں اور ذیادہ وقت کمپیوٹر اور لیپ ٹاپ کے سامنے گذار ...

ہیلتھ ڈسک،(اردو پوسٹ انڈیا ڈاٹ کام) دور حاضر میں لوگوں کی مصروفیات اتنی ذیادہ ہوگئی ہے کہ وہ اپنی صحت کا خیال نہیں رکھ پارہے ہیں۔ اور کام میں اتنا الجھ جاتے ہیں کہ ایک ...