سونف کی چائے ہاضمے کے لئے فائدے مند

ہیلتھ ڈسک، (اردو پوسٹ انڈیا ڈاٹ کام) کورونا کے اس دور میں لوگ گرم پانی، ادرک کی چائے، لیمبو کی چائے جیسے ڈرنک لے رہے ہیں۔ اور اپنے اچھے ہاضمے کے لیے آپ کئی طرح کے طریقوں کو استعمال کرتے ہیں۔ ایسے میں اچھے ہاضمے کے لیے سونف کی چائے مدد گار ثابت ہوسکتی ہے۔

آپ نے کئی مقاصد کے لیے سونف کے بیجوں کا استعمال کیا ہوگا۔ ان بیجوں کا استعمال عام طور پر ماؤتھ فریشنر یا کھانا کھانے کے بعد کیا جاتا ہے۔ سونف کے بیج بھی کچھ متاثر کن صحت کے فوائد سے بھرے ہوتے ہیں۔ ہاضمے کے مسائل میں قبض کے لیے سونف کی چائے موثر ثابت ہوسکتی ہے۔

انہیں غذا میں شامل کریں اور اس سے آپ کو بلڈ پریشر کو کنٹرول کرنے، آنکھوں کی روشنی میں بہتری کرنے، وزن کم کرنے اور بھی کئی فائدے ہوسکتے ہیں۔ گھر پر چائے تیار کرنے کے لیے سونف کے بیجوں کا استعمال کیا جاسکتا ہے۔ یہ ڈرنک عام ہاضمے کے مسائل سے لڑنے میں آپ کی مدد کرسکتا ہے۔

خراب ہاضمہ ایک عام مسئلہ ہے جو آپ کے دن کے کام کاج کو متاثر کرسکتی ہے۔ آسان گھریلو علاج راحت دلانے میں مدد کرسکتے ہیں۔ یہ جاننے کے لیے پڑھتے رہیں کہ سونف کی چائے آپ کو ایک وقت میں ہاضمہ سے متعلق مسائل کو الوداع کہنے میں کیسے مدد کرسکتی ہے۔

ہاضمے کے لیے سونف کی چائے کے فائدے
سونف چائے ہاضمہ کو فروغ دے سکتی ہے اور کئی ہاضمے کے مسائل سے چھٹکارا پانے میں مدد کرسکتی ہے۔

سونف کے بیج ایک طاقتور جڑی بوٹی ہے جسے بہتر ہاضمے کے لیے جانا جاتا ہے۔

سونف کی چائے پینے سے بھی آپ کو گیس اور سوجن کو ختم کرنے میں مدد مل سکتی ہے۔

یہ آپ کے نظام انہظام کو ٹھیک رکھ سکتا ہے۔

سونف چائے پینے کے صحت سے متعلق فوائد
سونف کے چائے وزن کم کرنے میں بھی مدد کرسکتی ہے

کیونکہ ہاضمہ کو بڑھاتا ہے اور آپ کو بھوک کو کم کرنے کے لیے مطمئن کا احساس دیتا ہے۔
گرم سونف کی چائے پینے سے ماہواری کی تکلیف کو کم کرنے میں مدد مل سکتی ہے۔
سونف کے بیج اینٹی آکسیڈینٹس کا ایک طاقتور ذریعہ ہیں جو سوجن کو کم کرنے میں مدد کرسکتے ہیں۔
یہ آپ کو بلڈ شوگر کی سطح کو باقاعدہ کرنے میں بھی مددگار ثابت ہوسکتا ہے۔
مطالعات سے پتہ چلا کہ سونف کے بیج استھما کے علامات کو کم کرنے میں مدد کرسکتے ہیں۔

چائے بنانے کا طریقہ:

دو کپ پانی میں، ایک ۔ دو چمچ سونف کے بج ابالیں، اس میں کچھ پودینہ کی پتے ملائیں۔

اس پانی کو دو تین منٹ تک ابالیں، چائے میں مزے کے لیے تھوڑا شہد ملائیں۔

(نوٹ: صلاح سمیت یہ مضمون صرف عام معلومات فراہم کرتی ہے۔ یہ کسی بھی طرح سے طبی رائے کا متبادل نہیں ہے، مزید معلومات کے لئے ہمیشہ کسی ماہر یا اپنے ڈاکٹر سے رجوع کریں۔ اردو پوسٹ اس معلومات کے لیے ذمہ داری قبول نہیں کرتا ہے۔ )