ہیلتھ ڈسک،(اردو پوسٹ انڈیا ڈاٹ کام) آپ نے اکثر یہ بات سنی ہوگی کہ ہائی بی پی کے مریضوں کے لے لہسن کھانا بہت فائدے مند ہوتا ہے۔ لیکن کیا آپ کو پتہ ہے کہ ...
ہیلتھ ڈسک، (اردو پوسٹ انڈیا ڈاٹ کام) موسیقی ایک علاج ہے، ایک تھراپی ہے۔ جو ہمارے تناؤ کو دور کرکے ہمیں مثبت توانائی سے بھردیتی ہے۔ جب کبھی ہمارا موڈ خراب ہوتا ہے تو ہمارے ...
ہیلتھ ڈسک، (اردو پوسٹ انڈیا ڈاٹ کام) آہستہ آہستہ وقت اور انسان کے ساتھ ساتھ بیماریاں بھی ماڈرن ہوتی جارہی ہے۔ کینسر، ذیابطیس اور دل کی بیماری کے علاوہ لائف اسٹائل سے جوڑی کئی بیماریاں ...
ہیلتھ ڈسک، (اردو پوسٹ انڈیا ڈاٹ کام) کیا آپ اکثر الرجی سے متاثر رہتے ہیں اور سردی۔ زکام ہوجاتاہے ، جو کبھی ٹھیک ہی نہیں ہوتا؟ تو بچ کر رہیں، آپ کو سائنس ہوسکتا ہے ...
ہیلتھ ڈسک، (اردو پوسٹ انڈیا ڈاٹ کام) آنکھوں کی روشنی – لگاتار کمپیوٹر اور موبائل پر آنکھیں جمائے رکھنا بھلے ہی آپ کے کام کا حصہ ہوں لیکن یہ آپ کی آنکھوں کے لیے بہت ...
ہیلتھ ڈسک،(اردو پوسٹ ڈاٹ کام) ہم سبھی کو اپنے بالوں سے پیار ہوتا ہے کیونکہ کسی کہ بھی خوبصورتی میں بالوں کا اہم رول ہوتا ہے۔ فی دن اگر آپ 50 سے 100 بال ٹوٹتے ...
ہیلتھ ڈسک،(اردو پوسٹ ڈاٹ کام) کھانے کے بعد پانی نہانا – اکثر گھروں میں دیکھا جاتا ہے کہ صبح نہانے کے بعد کھانا کھایا جاتا ہے۔ لیکن بعض اوقات لوگ کھانا کھا کر پانی نہانےجاتے ...
ہیلتھ ڈسک،(اردو پوسٹ ڈاٹ کام) آفس میں اگر قدرت سے جوڑے پینٹنگس لگائی جائیں تو ملازمین کے تناؤ کو دور کیا جاسکتا ہے ۔ ایک اسٹیڈی کے مطابق ایسی پینٹنگ کو ایک منٹ تک دیکھنے ...
ہیلتھ ڈسک،(اردوپوسٹ ڈاٹ کام) وزن کم کرنے کے لیے اکثر کم کیلوری خوراک کے ساتھ ورزش کی بھی صلاح دی جاتی ہے ۔ ویسے ورزش کے کئی فائدے ہوتے ہیں لیکن اگر آپ کی خوراک ...
ہیلتھ ڈسک،(اردو پوسٹ ڈاٹ کام) مانسون اور اسکے بعد کے موسم میں ڈینگو کے کیس بڑھ جاتے ہیں ۔ یہ بیماری کئی بار جان لیوا بھی بن جاتی ہے۔ ڈینگو سے بچنے کا سب سے ...